秋冬季是流感的高发季节，流感不仅会影响东谈主们的健康，还可能对泛泛职责和生存酿成过问。秋冬季由于气温训斥，室内透风差，众人室外算作减少，以室内算作为主，且由于职责、学习、生存等原因，东谈主群鸠合较多丝袜美腿，这就给病毒增殖和播提供了故意的要求，是以容易酿成呼吸谈感染的流行。

所谓自惭形秽，捷报频传

底下咱们来了解一下这些常识

流感是什么？

咱们这里所说的流感是流行性伤风的简称，与庸碌所说的伤风不同，它专指由流感病毒引起的一种急性呼吸谈传染病。当今感染东谈主的主若是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型，乙型流感病毒中的Victoria 和Yamagata系。统一个东谈主可屡次感染不同亚型流感病毒。

流感的典型症状有哪些？

流感主要弘扬为发烧、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发烧进度庸碌高于成东谈主；可有畏寒、寒噤，肌肉要津酸疼、乏力等全身症状显着，伴有食欲减退；常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、面子潮红、眼结膜充血等症状。少数患者可能伴有腹痛、泻肚、吐逆、食欲着落。流感起病急，大多为自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加剧发展成重症病例，少数病例病情进展快，可因急性呼吸疲顿概括征（ARDS）、急性坏死性脑病或多器官功能不全等并发症而牺牲，因此咱们照旧要积极进行防治。

流感的重症高危东谈主群有哪些？

1.年事＜5 岁的儿童，年事＜2 岁更易发生严重并发症；2.年事≥65 岁的老年东谈主；3.慢性基础疾病东谈主群；4.痴肥东谈主群；5.孕产妇。

流感通过什么路线传播？

流感的传播路线主若是以呼吸谈飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等径直或波折斗争传播，比如手触碰被病毒沾污的物品，又斗争口鼻可引起感染。流行性伤风的传染源主若是患者，其次是隐性感染者。患者自觉病后3~7日内均可从鼻涕、口涎及痰液中分泌物中排出病毒，传染期约1周，以病初2~3日传染性最强。儿童、免疫功能受损及危重患者病毒排毒时分可跳跃 1 周。

如何小心流感？

1.保持个东谈主卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，相配是在咳嗽、打喷嚏或斗争呼吸谈分泌物后。幸免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些齐是细菌和病毒过问肉体的主要路线。2.增强免疫力：保证摄入弥散的维生素、矿物资和卵白质，增强肉体免疫力。适量畅通，充足寝息，按时进行摈弃的体育锤真金不怕火，增强体质，擢升回击力。3.接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是小心流感最有用的技巧，不错权贵训斥接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。4.幸免东谈主群密集场面：幸免参加大型荟萃和算作，尽量减少去东谈主群密集的场面，如市场、电影院等。在人人场面，尽量保持距离，幸免与咳嗽、打喷嚏的东谈主近距离斗争。5.保持室内空气畅通：每每开窗透风，保持室内空气畅通，有助于减少病毒在空气中的传播。6.扫视饮食崇尚：多吃富含维生素C和卵白质的食品，增强肉体免疫力。7.幸免过度困乏：保证充足的休息和寝息，幸免过度困乏，因为困乏会训斥肉体的回击力。

哪些东谈主需要接种流感疫苗？

重心：系数≥6月龄且无接种禁忌的东谈主齐应接种流感疫苗。

聚合流感疫情局面和多病共防的防控计谋，尽可能训斥流感的危害，优先保举以下重心和高风险东谈主群实时接种：1.医务东谈主员，包括临床救治东谈主员、人人卫生东谈主员、卫生检疫东谈主员等；2.≥60岁的老年东谈主；3.罹患一种或多种慢性病东谈主群；4.养老机构、永久照看机构、福利院等东谈主群鸠合场面脆弱东谈主群及职工；5.妊妇；6.6~59月龄儿童；7.6月龄以下婴儿的家庭成员和照看东谈主员；8.托幼机构、中小学校、监管场面等重心场面东谈主群。当今北京市各个区均有社区卫生劳动中心不错提供疫苗接种劳动，不错在北京市疾病小心戒指中心官网上头查询不错接种疫苗处所。不错线下预约，也不错在“京通”小法子，“约苗”小法子等上头预约接种。

防治步调

1.实时就医：一朝出现发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉难熬等流感症状，应立即就医，以便早期会诊妥协救；2.碎裂步调：如果还是感染流感，应接管碎裂步调，幸免将病毒传播给他东谈主。在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并实时洗手；3.药物赈济：证据医师的指令，使用抗病毒药物或其他药物进行赈济。抗病毒药物如果在发病初期使用，不错有用削弱症状并缩微恙程。

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需要扫视的是，每个东谈主的肉体景况不同，因此在接管任何小心或赈济步调之前，最佳商议医师或专科医疗东谈主员的想法。

本文仅限于公益科普及学术疏浚。如有肉体不适请实时就医。文中部分图片及良友开首于网罗，侵删。

参考文件

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【2】中华东谈主民共和国国度卫生健康委员会.流行性伤风诊疗决议(2020年版)[J].全科医学临床与证实，2020，18(12):1059-1063.DOI:10.13558/j.cnki.issn1672-3686.2020.012.0

作家：北京市垂杨柳病院